czy można

spokojnie można będzie go zestawić np z nastulą jeśli ten przegra z Bedorfem ,i to nie ma znaczenia czy pudzian wygra z mccorklem czy nie walka z nastulą się sprzeda i tyle, no pewnie lepiej jakby wygrał z mccorklem ,ale wiadomo ludzie od początku chcieli taką walkę zobaczyć

popieram twoja odpowiedz w 100% swieta prawda nic dodac nic ująć - kazdy wie o co chodzi a czytałem sporo twoich wypowiedzi i akurat do twojej osoby w moim mniemaniu nie mozna miec absolutnie żadnych (jak to napisac) "pretensji", czy zarzucic nie fachowego podejscia do tematu to tylko moje odczucia pozdrawiam Zmieniony przez - biliwiget [...]

[...] myślenia. ZAWSZE I WSZĘDZIE PISAŁEM O A) ZDROWYCH LUDZIACH, W WIEKU > 20 LAT B) UPRZEDNICH BADANIACH LEKARSKICH C) DOBREJ TECHNICE D) MAŁYM CIĘŻARZE Weź idź sobie poczytaj, jak nie wierzysz. pilot84: MWyciskanie czy inne ćwiczenia nie wymagają takich badań bo nie są tak niebezpieczne. Statystycznie rzecz biorąc ponad 60% ludzi nie nadaje [...]

no wlaśnie o to chcę was spytać jak się dostac czy po LO od razu czy po studiach czy w policji już w trakcie wykonywania zawodu można studiowac czy nie. Chcialbym się troche dowiedziec od was czyli od osób które mają z tym z styczność. Dzięki za odpowiedzi

Madzia - a oczywiście że się wczoraj podciągałam. Podchwytem wprawdzie, najpierw z wyższej skrzyni, potem z niższej, powolne opuszczanie etc. Ty mnie nie doceniasz koleżanko! Doceniam, dlatego cisne. Zadne skrzynie, podejdz po prostu i sie podciagnij :-D nie rozdrabniaj sie tak, bez rozgrzewek czy miliona aktywacji czy serii wstepnych :-D Podchwyt [...]

Madzia u nas w okolicy te jednorazowe wejściówki są dość drogie, zupełnie się nie opłaca bo często to jest 1/2 czy 1/3 ceny karnetu. Jest jedna siłownia gdzie można kupić pakiet wejściowek i wychodzi nawet ok, mają tam sale do OCR ale nie mają takich drążków. Ewentualnie na sali OCR musiałabym zobaczyć czy da się coś pokombinować żeby zaczepić [...]

[...] dobry np. pilce noznej, koszykowce, bieganiu itp. (to wszystko z moich obserwacji). W sztukach walki bardzo wazne sa dwa elemeny: szybkosc i koordynacja ruchowa. Nie wiem czy wiecie ze te dwa elementy jest natrudniej wytrenowac poniewaz jest to scisle uwarunkowane genetycznie. Zapasy znacznie to rozwijaja. Dlatego zapasnicy tak latwo adaptuja [...]

[...] dupeczki - po ziole można niezłą bajerę nawinąć), ale po 3-4-5 latach z takiego człowieka robi się zwykłe g****, którym każdy pomiata(a on tego czasem nie zauważa). Używki są niebezpieczne. Można raz kiedyś walnąć piwko w dobrym towarzystwie, ale większe ilości, lub inne środki niż alkohol, prędzej, czy później, zrobią z człowieka szmatę.

to może tak? Poniedziałem - klatka, przedramie Wtorek - grzbiet, triceps środa- wolne czwartek -biceps, brzuch piątek- naramienne, nogi mam pytanko, czy moge robićtricpsa z grzbietem, bo wiem że muła z grzbietem nie można. i drugie pytanie - czy nie za mało tego brzucha w tygodniu?

[...] dodać istotnego że jeżeli chodzi o procentowy udział tłuszczu w ilości substratów energetycznych spalanych podczas ćwiczeń to w przypadku aerobów jest on największy! ale dotyczy to procentów a nie rzeczywistej ilości spalanego tłuszczu wyrażonej w gramach. Gdyby ćwiczenia trwały tyle ile trwają ćwiczenia to aeroby na czczo itp itd były by [...]

Sanchez18 czy: 1 posilek placek 2 posilek 100g kury + shaker białka 3 posilek przed treningiem 100g ryz + 100g kury 4 posilek po treningu 100g kury + shaker 5 posilek ser bialy + shaker to zła dieta? Czasem, wymiennie zamiast kury (ile można jeść w koło to samo) daje albo tunę albo pstrąga. Dla mnie jest to efekt mojego trybu życia - spanie po 2 [...]

Jasne ze mozesz walczyc i probowac tracic miesnie glodowka ale chociazbys na glowie stawala ksztaltu nie zmienisz w dalszym ciagu ani tym bardziej miejsc przyszczepow miesni :) Na pozbycie sie miesni najlepsza jest jak slusznei zauwazylas duza restrykcja kaloryczna zakrawajaca juz o mala glodkowke plus do tego duzo wysilku aerobowego w przypadku [...]

[...] całkiem solidny sprzęt kosztuje ok. 80 zł) a naprawdę daje wycisk. Ja mogę polecić coś takiego: http://www.sport-shop.pl/sprzet-do-cwiczen-trampoliny-c-105_133.html Znacznie tańsza niż Reebok czy Fila, a jest naprawdę dobrze wykonana. Świetnie modeluje nogi i mięśnie tułowia. Po 20 minutach skakania naprawdę można się przyjemnie zmęczyć :)

No dobra, konkrety: S-drol, Superdrol: powoduje ginekomastię, czyli powiększenie gruczołów sutkowych u mężczyzn. Daje przy tym objaw łysienia androgennego (choć nie dopuszcza “do głosu” endogennych androgenów) i powoduje stosunkowo szybko (po około 3 miesiącach) impotencję (niemoc płciową). Z powodu dimetylacji cząsteczki działa wyjątkowo [...]

[...] dodatkowe obowiązki oprócz trzymania diety, pieczenia i trenowania, nie jesteś sama Spokojnie,początki są zawsze najtrudniejsze. Paradoksalnie im szybciej przejdziesz na czystą miskę, tym lepiej. Piec mięsa możesz spokojnie od razu na dwa-trzy dni. U mnie dobrze sprawdza się np. gulasz drobiowy czy zwykła pieczona pierś z kurczaka, robię [...]

ozga01 wszystko co ma w nazwie ZMA, czy magnez osobno cynk osobno, mozna i w aptece zincasa forte kupić do tego magnez np filomag, o ile zincas cenowo ok ale filomaga trpchę trzeba łyknąć. Ampuł nic się nie gryzie w dziale badania naukowe masz artykuł o tym

WPC + Gainer zaraz po treningu - można brać razem czy lepiej najpierw węgle a później białko?

spokojnie mozna zaczać 2x2 mogła coś lepszgo kupić chociaż by thermo stim czy cleburixen

[...] na redukcji, waga leci w dół ale w pasie szału nie ma. Dlatego mam zamiar wrzucić thermo speed od Olimpu. Pytanie o dawkowanie, brać 2kapsy w ciągu dnia jak pisze producent, czy preferujecie większą dawkę? Aha można brać przed treningiem? Edit, Nie mam doświadczenia ze spalaczami więc pytam Zmieniony przez - wąski1989 w dniu 2014-05-01 20:24:39

dawkuj tak samo. i mozna pic BCAA dawkowałem 13g, bo tyle wychodziło czystego BCAA dla mojej wagi czyli 90 kg. Tutaj stosować 10 g produktu czy też więcej?